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  • 按摩人体肚脐穴位保健康

    按摩人体肚脐穴位保健康

    在人体肚脐以下部位,内藏结肠、空肠、回肠、直肠(通俗称之为大肠、小肠)及男女泌尿生殖系统。小腹各个器官正常运转,是身躯总体健康的保证。故在小腹部位进行养生按摩时(仰卧式),应用双手绕肚脐圆周轻轻按摩。具体方法是:用左右掌互换法,左掌左升右降,右掌右升左降。经常按摩小腹,可起到以下保健作用:能活跃小腹大小血管细胞,清洗、稀释小腹大小血管血液,加速微循环流量,清除血内的病毒、毒素,

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  • 老人做按摩 方法有讲究

    老人做按摩 方法有讲究

    特约专家、东南大学附属中大医院四虎影院网站骨伤科主任屈留新作为子女怎样为老人按摩缓解疲劳呢?最好是让老人俯卧下来,使用按摩专用的,当中挖空的“枕圈”垫在头下。如果没有这样的枕头,也可以把毛巾叠起来垫在额头下面。专家指出,给50岁以上的老人按摩,要注意以下几点:首先颈部不要随便按。因为颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉,脑组织所

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  • 防脑梗 热毛巾按摩颈部

    防脑梗 热毛巾按摩颈部

    颈部为任脉、督脉及足阴阳胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络循行汇集之处,分布着七十多个重要的腧穴。在早晚洗浴时,以45℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周,以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛,改善血管壁的营养,使已硬化的血管逐渐变软,恢复其弹性,减少或化解动脉内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”,确保组织的血氧供应。

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  • 常按腋窝可助淋巴排毒

    常按腋窝可助淋巴排毒

    四虎影院网站学认为,人体的腋窝是排汗的位置,也是人体重要的保健区域。坚持按摩腋窝能增强肺活量,提高呼吸系统功能;能增强食欲,提高消化能力;能增进胸部、肩部和背部的淋巴液回流,有助于性8最新地址乳腺癌和肩周炎等疾病。其方法是一揉二压三弹拨:1.按揉:洗净双手,左掌置于脑后,用右手食指、中指和无名指的指腹,先顺时针、后逆时针按揉左侧腋窝各15次,然后换左手按揉右侧腋窝,每次持续3~5分钟。手指必须轻揉,以免损伤局部

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  • 偏头痛试试自我推拿

    偏头痛试试自我推拿

    1.点揉患侧太阳穴:手法由轻到重,持续1~2分钟,再由重逐渐到轻。2.推揉少阳:沿患侧足少阳胆经的循行路线按揉、推顺,可反复5~6遍。3.沿跳动的血管两侧做轻柔的揉捻,不要直接揉按血管。时间可稍长一些。4.叩击头部。5.双手相对在前后和左右方向推挤头部。一般整套手法需15~20分钟左右,手法完后,若感到头脑清晰,头痛缓解、头部轻松就达到目的了。本法适用于偏头痛。(陈晨)

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  • 颈部按摩对老年人的健康非常不利

    颈部按摩对老年人的健康非常不利

    如今,有很多按摩器械备受青睐,子女们也非常愿意买来孝敬父母。殊不知,不当的颈部按摩,对老年人的健康非常不利。我曾经有位病人是建筑工程师,因为多年伏案工作常感颈肩部不适,过年时,儿子给他添置了一件按摩椅。不久前的一天,他躺在按摩椅上按摩颈部时,突然出现口齿不清、手脚失去活动能力等症状,紧急送到医院,竟是中风发作。颈部是人体的重要部位,其结构相当复杂,有很多从颈椎通向脑部的神经和血管,其中有一条非常

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  • 面部美容按摩的作用

    面部美容按摩的作用

    保养面部皮肤,除了使用优质的洁肤用品,美容按摩已成为保养面部皮肤的重暖手段。按摩具有加强肌肤活力,润泽皮肤和延续皮肤衰老的作用。美容保健按摩的作用主要表现在:1.促进血液循环,升高皮肤温度,使氧气和营养物质涌向按摩部位,润泽营养按摩部位皮肤。实验证明,按摩可引起一部分细胞的蛋白质分解,产生组织胺和类组织胺物质,使毛细血管扩张开放,使肌肉断开面每1平方毫米中的毛细血管数由按

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  • 从经络研究谈“肺朝百脉”

    从经络研究谈“肺朝百脉”

    《黄帝内经》认为“肺朝百脉”。这到底是肺的什么功能呢?这里面到底有哪些值得探讨的道理呢?笔者想结合经络理论的研究成果简述之。现在,不少人对“肺朝百脉”的理解是有问题的,认为“朝”是朝向,“肺朝百脉”的意思是肺朝向所有的血管,把“脉”当做了血管。这个“脉”

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  • 刺激腋窝处大笑益心肺

    刺激腋窝处大笑益心肺

    腋窝,俗称“胳肢窝”,腋窝蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结。从经络学的角度看,腋窝主要分布心包经和心经。按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。腋窝顶端动脉搏动处有一穴位———“极泉”。按摩极泉穴,有性8最新地址心脏病、肩周炎、乳腺病等的作用。腋窝的强身奥妙有两点:一是刺激此处的神经、血管和淋巴结,可促进体液循环,使全

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  • 经络腋窝保健方

    经络腋窝保健方

    腋窝,俗称“胳肢窝”,腋窝蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结。从经络学的角度看,腋窝主要分布心包经和心经。按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。腋窝顶端动脉搏动处有一穴位———“极泉”。按摩极泉穴,有性8最新地址心脏病、肩周炎、乳腺病等的作用。腋窝的强身奥妙有两点:一是刺激此处的神经、血管和淋巴结,可促进体液循环,

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